我離死亡那么近，你卻當我是矯情

  2018-07-28

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2018年6月6日，萬達商管公司南京萬達茂公司總經理徐毓的遺體，在仙湖某公司樓下被警方發(fā)現。

在徐毓的最后24小時里究竟發(fā)生了什么，我們不得而知，但就其留下的兩句話大致可以判斷，徐毓很可能是自殺。一句是在公司會議開到一半的時候說：“我不干了。”說完就離開了會議室，且關機。一句是在家人群里對丈夫和女兒說的：“對不起。”

她也許就是在自己情緒最低落，對未來最渺茫和最無助的時候，選擇了自上而下的縱身一躍。

不要問為什么她這么做——“她這么多年從最基層做到最后的總經理，完全是靠個人能力做上去的，抗壓能力超強。怎么可能在最后壓力明顯減小的時候，反而扛不住呢？”

什么是“抗壓能力超強”？

沒有人能夠持續(xù)地承擔壓力，就像沒有人能夠持續(xù)地看悲劇一樣。絕大多數的悲劇會有一個歡樂的結局，讓觀眾在眼淚過后看到光明；而對職場上的壓力而言，卻永遠看不到盡頭。所謂的“壓力明顯減小”也真是一個自己騙自己的說辭，萬達茂開業(yè)了，作為萬達茂的總經理，是壓力變小呢還是剛剛開啟一段新的壓力值？所謂超強的“抗壓能力”是拿所有的時間、精力、反省、思索、勇氣、堅持、反復、應對一個又一個波峰等等強大的心理素質換來的一個看起來光鮮的職場形象。這個形象是留給別人看的；而所有的痛苦只能留給自己。

徐毓，在眾目睽睽中撕破了自己的偽裝，讓真實的自己從此解脫。在她身上，也許早就開始了一種疾病：蛹式抑郁癥。

蛹式抑郁癥并非出現在ICD-10、DSM-Ⅴ等國際精神疾病診斷標準中，而是根據精神科醫(yī)生的臨床總結而來。所謂“蛹式抑郁癥”，顧名思義就是，像蠶蛹一樣包裹在內心深處，不容易被他人發(fā)現的抑郁癥。

1、“蛹式抑郁癥”與“抑郁癥”的相似點

在認識“蛹式抑郁癥”之前，我們有必要重溫一下抑郁癥的主要特征：

（1）情緒持續(xù)低落。

（2）熱情或快感喪失。

（3）反復有自殺念頭或行為。

   如果具備以上三種之一，就可視為“抑郁癥”，只不過超程度不同而已。如果同時具備以上三種，即是重型抑郁癥。“蛹式抑郁癥”之所以被劃歸為“抑郁癥”之列，是因為其真實癥狀完全符合抑郁癥的癥狀特征。

2、蛹式抑郁癥與抑郁癥的不同點

常規(guī)的抑郁癥，能從患者的氣色、精神狀態(tài)、情緒、心境、睡眠狀態(tài)、社會交往能力就可以識別出來。一般的抑郁癥患者，不僅折磨自己，也折磨家人，讓人一看就感覺到異常。

蛹式抑郁癥是不容易被發(fā)現的疾病。何為不容易被發(fā)現？就是其所有的癥狀從外表、外在的行為和情緒，社交能力等等均不易被察覺，只有患者本人知道，而且痛苦，難以自拔。

3、蛹式抑郁癥，常潛伏在考生群體和職場

考生群體和職場，應該被視為中國壓力最大的戰(zhàn)場。之所以被稱為“戰(zhàn)場”，是因為當事人每天都要讓自己滿血復活，全身武裝，全力迎戰(zhàn)。敵人，是無數的分數或業(yè)績，戰(zhàn)場是，一個又一個新的目標或高峰。在職場，尚有團隊鼎力合作，這是戰(zhàn)友；而在考場，只能是羽翼未豐的孩子們孤軍奮戰(zhàn)，且被迫與自己朝夕相處的小伙伴們?yōu)閿场?/span>

誰形容的“沒有硝煙的戰(zhàn)場”，真他媽是天才。

4、蛹式抑郁癥，與常規(guī)抑郁癥的表現正好相反

從表面上看，你看不出TA有什么異常。TA也許正好一臉陽光，每天笑容燦爛，熱情活潑，積極向上，樂觀進取。這類人抗壓能力強，在人群中往往出類拔萃，要么名列前茅，要么位居高位，成為別人仰望的精英。而正是這種高自尊的人設，其偽裝能力也超強。無論TA的內心有多么焦慮、抑郁、灰暗或絕望，TA都必須用強大的“超我”堅強地活在這競爭殘酷的世界。

早幾年前有一個新聞，一個從事教育事業(yè)的媽媽突然接到海外傳來的消息，留學海外的女兒自殺身亡。媽媽趕到國外，看到的是女兒冰冷的尸體和一封遺書。遺書中，女兒聲淚俱下講述了自己多年來遭受抑郁癥折磨的痛苦，這個一直積極樂觀、熱情開朗、充滿燦爛笑容的姑娘，早就是一個重型抑郁癥患者。而因為要維護這樣一個“積極的優(yōu)等生”的形象，她不能去看病，更不敢提自己有“病”。終于有一天，她的心弦崩斷，絕望中選擇了自殺。從此，她得到了解脫，而留給她媽媽的卻是巨大的打擊和無盡的自責。

10年前，我有一個女助理，很胖，但極開朗，勤奮好學，工作追求完美。她一直在減肥卻減不下來，且患有嚴重的皮膚病，雙腿上布滿丑陋的蕁麻疹皰。她不斷尋醫(yī)問藥，效果甚微。有一天，我的老師王國榮博士到訪，當他看到這位女助理，當下就提醒她可能患上了某種特殊的抑郁癥——蛹式抑郁癥。連她自己也沒有意識到。細問之下，她每接到一個新的任務，內心都會非常焦慮，總會加班熬夜到深夜，唯恐不能完美。

我震驚，我完全沒有感受到她內心的焦慮和恐懼，如果她某天因為不能承受內心的壓力而做出愚蠢的選擇，我該會多么自責。我建議她趕快接受心理治療，從治療情緒的角度治療皮膚病，才是最好的方向。

5、蛹式抑郁癥，提醒我們關注和關愛優(yōu)秀的群體

蛹式抑郁癥，常潛伏在優(yōu)秀的群體身上。這提醒我們要將關愛的目光聚焦在他們身上。優(yōu)秀的人群依然是有血有肉的人，是人就有缺陷和短板，當然也有各種情緒；只不過優(yōu)秀的人群善于消化情緒，轉化能量。同時，他們也善于偽裝情緒和內心真實的感受。作為他們的親人，要善于開啟他們的內心，并在雙方之間建立一種良性溝通模式，幫助他們減壓，做到未雨綢繆，莫讓事件發(fā)生再追悔莫及。

對抑郁癥患者而言，最可怕的不是疾病本身，而是不愿意正視自己的疾病。很多人談“抑郁癥”色變，其實完全沒有必要。這種疾病早就列為國際精神疾病首位，其數量之龐大，危害之深的確讓人膽寒。但是，國際上對抑郁癥的治療早就規(guī)范了一系列的方法或方案，也有相當多的藥物與之配套。只要你意識到自己生病了，第一時間就是去醫(yī)院或找專業(yè)人士進行治療，其次就是尋找身邊的好友，傾訴也是治療的良藥。

我們再回顧一下，如何識別蛹式抑郁癥？有三個方面可以觀察：

（1）長期熬夜。熬夜最大的危害是導致精神狀況受到極大損害。

（2）工作狂。所有時間和精力都花在工作上。

（3）長時間發(fā)呆。發(fā)呆是壓力極大之后的一種應激狀態(tài)。考場上大腦空白或發(fā)懵，也是重壓之下的反應。

    以上任何一種都需要引起家人的重視。學習或工作是生命中重要的事情，但如果因此失去生命，任何獲得的成績都會像一些微小的泡沫消逝在茫茫人海中。

人生多艱多難多苦，只有經歷之后才能真正體會。請關愛你身邊的每一個人，珍惜你們在一起的每一天。因為，并不是所有的人都能夠陪伴你看到新的太陽。